정원 6명 수업입니다. 같은 동작을 하되 각자 몸 상태에 맞춰 강도를 조절합니다. 처음 오시는 분들이 가장 많이 시작하는 수업입니다.

허리나 목이 불편하시거나 재활 운동이 필요한 분, 자세를 교정하고 싶은 분께 맞습니다. 수업 시간은 강사와 직접 조율합니다.

두 분이 함께 받는 소규모 레슨입니다. 친구나 가족과 함께 등록하시는 분이 많습니다.

등록 전에 한 번 받으시는 상담입니다. 자세를 확인하고 맞는 수업을 안내해 드리며, 상담만 받고 가셔도 괜찮습니다.